プロフィール

プロフィール

アメリカ、NJ州立大学Montclair校卒業後、英語翻訳者、現場通訳者としてテレビ/ラジオ制作業に携わる。

２人の子どもを産み、最大１４kg増加した７年が経過する。自己流ダイエットを何度も試みるも、全て少し減ってはリバウンドという悪循環に陥る。年齢が４０を過ぎたということも重なり、代謝が落ちる中、多いとは思えない食事量でじわじわと増える体重にどうすればいいかわからず、渋谷区でダイエット教室SlimClubを主催しているミア先生の教室へ通うことを決意。

ミア式メソッドを素直に取り入れた結果、半年で出産前の体重に戻る。考え方のトレーニングをミア先生から受けるうちに、自分もこの感動や経験を分かち合いたいと思い、スリムクラブマスターになる。現在はテレビ制作業と平行しながら、ダイエット教室THRIVEを主宰する。

また、産前の体重になったからといって体型には納得できず、新たなアプローチでボディメイクをする必要性を痛感したことから筋トレとジョギング→好きではない→筋膜リリースを主とした姿勢強化→姿勢とスタイルがよくなってきたし、こういうタイプの運動なら好きなので続く→姿勢を良くする運動を続けながら次は呼吸にフォーカス、と、年月とともに課題が変化する。

ダイエットとは結局、口から何を入れるのか、心と体のバランスだと理解し、継続した運動と楽しみを見つけることが大事だと思っていたところ、魂の存在を忘れていないかという問いかけられる出来事が起きる(2021年秋）。よって、心、体、魂の三つ巴からのアプローチを鋭意行なっているところ。

Profile

Graduate of Montclair State University, NJ. Works in production for the radio and television industries, mostly in English-language environments. After two children, found herself 14 kg (30 lb) heavier than before becoming a mother. Several years of attempting to lose weight on her own produced only a vicious circle of slight reductions followed by rebounding.

At the age of 43, joined SlimClub, a dieting classroom run by Mia Kanno in Shibuya, Tokyo, and lost 10 kg (22 lb) in the first six months. Soon came to enjoy exercise, and now does strength training three times a week. Her current goal: to make her legs strong enough to keep her walking freely until at least the age of 80! Her motto: What you do now makes what you are in ten years.

While attending SlimClub, developed an interest how a “fat brain” (in Mia’s terminology) is molded into a “slim brain,” and resolved to become a SlimClub Master. Now aims to share what she has learned about not just dieting but also food habits and behavioral patterns for healthy living and anti-aging, focusing on the mental side of training and what it truly means to value yourself—along with ways to make this a reality.

Additional notes: Going through jogging and weight training->not her type of thing->myofascial exercise and breathing->likes it.