class/教室

class/教室 · 2022/05/02

　知り合いから、健康のために痩せたいけどどうやって痩せられるの？　と尋ねられました。 　THRIVEのダイエット方法を口で伝えることは、難しいので悩みます。なぜなら、このダイエットは食事制限のみではないからです。...

class/教室 · 2022/03/29

　THRIVEの生徒さんから、先生はもう痩せる必要がないですよね、なのになんで運動しているんですか？　と訊かれました。 　思い返すと、わたしも今より10kg以上体重があった時は「痩せたい」という気持ちだけでした。とにかく数字を減らしたい。体についている肉を減らしたい。でも、実際に出産前と同じ体重になった時、次に考えたのは健康のことでした。...

class/教室 · 2022/03/21

　今、ダイエットのお手伝い形態を展開できないかなと考えています。前教室を取ってくれた生徒さんから時々聞くのが、教室が終わってからつい自分に甘くなってしまう、という声なんです。...

class/教室 · 2021/08/05

　先日、ある人と話をしていて、無意識の部分の寄り添う気持ちという話になりました。...

class/教室 · 2021/08/03

　ですが、そのあと徐々にわかってきました。Mia先生はそういう意味で発言したわけではないということが。 　先生の真意は、本当にダイエットが終了したという時には、正しい食事の選択をするようになり、体にとって不必要や不健康なものを選ばなくなるので太らない、ということだったのです。...

class/教室 · 2021/08/02

　今日は、わたし自身がダイエット教室に通っていた時に、先生の「ダイエットの本当の終わりというのは、ダイエットのことを気にしなくなった時だと思います」という言葉について書きたいと思います。...

class/教室 · 2021/07/31

　10kg単位で痩せた人、生徒さんもそうでない人も含め、何人か知っています。皆さん、数年は痩せた体型を維持しています。でも、５年後はどうかというと、意外とリバウンドする人が多いという印象。いえ、５年後というよりは３、４年後が多いかも。...

class/教室 · 2021/07/08

　ダイエットを頑張っているのに体重が減らない。そんな停滞期には、いくつか理由があると思います。 　一つは、単純に身体が防衛反応により省エネモードになった時。人により、そしてその時により、停滞期が続く長さも異なります。...

class/教室 · 2021/06/19

　今回のクラスで生徒さんから何度か「このダイエットをやっていなければ、仕事のストレスが溜まった日には絶対ビールとお菓子を買ってやけ食いしていた」という言葉を聞きました。...

class/教室 · 2021/06/15

　先日のクラスで、こんな考え方のシェアがありました。新入社員が入ると先輩がウェルカムランチを主催する会社で、その週は二回、そのランチを催すことになったそう。その時、お店を選ぶ立場の生徒さんは一度目は定食屋、二度目はヴィーガンのインド人の方のためにインドカレー屋を選択したそう。...