丹田/Point Below The Navel

　どうしても反り腰が治らないわたし。Keiko先生のところに通うようになって５年くらい経っていると思うのですが、すぐに反り腰になってしまう、まるで形状記憶の状態です。

　仙骨を意識的に前傾し、丹田に力が入るくらいのところで止める。胸を撫で下ろす。頭は天井から引っ張られているように上に。

　というのが、今の課題です。腰がそってばかりなのでお腹を丸めるという反対の動作がなかなかできないです。一歩ずつ、意識します。