どんなタイトル？ と思う方もいらっしゃるでしょう。先日、コンディショニンングを教えてもらっているKeiko先生とのレッスンで出た話。
わたしはもともと、かなり猫背でした。トレーニングをお願いするようになってからマシになりましたが、まだまだ反り腰で背骨が固いのを今、なんとかしようとしている段階です。その妨げになっているのが、反り腰からくる、わたしの骨盤の位置というのです。
骨盤を正しい位置に持ってくることができれば、前ももやふくらはぎの突っ張りも解消される。肋骨もちゃんと左右に動くことになる。ですので、まずは骨盤の位置を正しくすることを意識するのが、今の目標です。
