Keiko先生のトレーニングに向かう途中、ご高齢の女性で首がかなり傾いたまま歩いている人を見ました。お二人、別々の方です。角度にすると30度くらい右に曲がっていました。その角度のまま歩くということは、もう首が真っ直ぐにはならないところまで来ていて、さぞや痛みもあることでしょう。つらいと思います。それこそ、QOLが低下します。体というのは、そこまでひどくなる前になんとかするのが大事だと思います。
今、70代以上だとなかなかコンピューターを使いこなすこともなく、情報量が少ない人も多いでしょうね。自分の周りにトレーニングをしている人がいなければ、体は整えられるということを知らない方も多いでしょう。
ダイエットも体を整えることも、自分の問題を見つめ、より良い環境を作るにはどうしたらいいかと考えることだと思います。やはり自分のために何ができるかを考える時間が必要なんですよね。どうやったら、自分の力では情報に到達できない人を巻き込むことができるのかなあと考えてしまいます。
When I was going to my personal trainer's training, I saw two women separately walking with the neck slanting to the right. That's how they were walking. Maybe 30 degrees? They probably cannot have their neck straight if they can only walk that way. It must be painful. Your QOL goes down. You need to fix your body before you cannot move any more...
Those who are in their 70s, it's probably difficult for them to use a computer as they like to get information. Many of them probably do not know they can fix their body if you work out right.
Weight loss and work out are both to focus the problems you have to develop better conditions. You need to spend time to think about yourself.
I wonder how those people can reach information they might need.
