ですが、そのあと徐々にわかってきました。Mia先生はそういう意味で発言したわけではないということが。
先生の真意は、本当にダイエットが終了したという時には、正しい食事の選択をするようになり、体にとって不必要や不健康なものを選ばなくなるので太らない、ということだったのです。
それは、一時期痩せたとしても、以前のライフスタイルや食生活に戻ると体重、体脂肪、サイズも戻ることを見ても明らかです。わたしも現場が続くと数字が増えるので、そのあとは真剣に体重と体脂肪を落とすということを行いますが、そもそも現場が続いても体重が増えない選択肢がなんとかあるのではないか。今は、そのように思うようになりました。
次に長い現場が訪れた時、外食続きでどう対処できるか。それはわたしにとっての課題です。
Eventually I eventually realized I was wrong. That wasn't what she meant.
What she meant was when you are ready with trying to lose weight is it's the time you can choose what's right to eat and remove unnecessary, unhealthy things for you.
It is obvious to see why people rebound their weight, body fat percentage, and size of what they used to have if they return the way of eating and lifestyle they used to have. I also gain the numbers after filming on site for some time and every time, I make an effort to get back to what I had, but I also started to think there could be a better way of thinking for me to have when I have many filming days. That's my challenge to find it out.
