昨日たまたま、仕事相手と産後のダイエットについて話すことがありました。彼女は若く、出産は経験したことがありません。アメリカで育った彼女にとって、日本の女性が細く、それなのに妊娠中10kg増加以内でとよく言われるのが驚きだと言います。
わたしの通っていた産婦人科は全くうるさくなく、だからこそ20kgも太ってしまい、だからこそ出産後も完全には戻らなかったという事実があるのですが、確かに友人の中には産院で10kg以内で収めなさいと言われた人は複数います。
わたしは、自分が心地いいのならどんな体型でも全く構わないと思っています。ただし、もし太っていることで自分のことが好きになれない部分が少しでもあるとしたらーかつてのわたしのようにーぜひ、自分で自分を変える努力をして欲しいと思います。
妊娠というのは本当に不思議で、自分ではコントロールできない部分が多くありました。一人目の妊娠中は、とにかく妊娠していると気付く前からお腹が空きまくり、食欲が爆発しました。二人目はそんなことは全くなかったというのに。そして産んでからは、たるむお腹の肉がショックでした。年齢も、女性の体型がちょうど崩れてくる頃ですし。わたしもまだまだ自分の体型に満足していないので、どうやってこれをもっとよくしていけるか。運動と行動で、変えていきます！
I happened to talk to someone working together about post maternity diet. She's young and never been pregnant. Growing up in the States, she is surprised how thin Japanese women in general are yet they are told that they could gain weight up to 10kg (22lbs) during a pregnancy.
My ob-gyn wasn't picky about a gain of weight and that's why I gained 20kg (44lbs) and couldn't completely go back to where I weighed before the pregnancy, but it's true that I know several friends who are told such.
I truly feel people can stay however they are as far as they are happy. However, if ones have to dislike themselves by being how they are -- like myself before losing weight -- I would encourage them to change themselves with an effort.
Pregnancy is really magical and there were many things I couldn't control myself. I was so hungry even before I knew I was pregnant. It didn't happen at all while I was pregnant with the second one. After giving birth, my belly was completely stretched, and it was shocking to see. It's about time for your body to change too. I am not satisfy with my own body, so let's see how I can improve more, by action and exercise!
