2017年11月、食事によるダイエットが終わった時と筋膜リリースを始めて１年後。ただしこの頃は、撮影の仕事が忙しいと２、３ヶ月ほぐしを中止したりと、全然真面目に取り組んでいなかった時期。
姿勢改善により、以前より小顔にはなりました。でもまだまだ前重心、巻き肩ですね。
These are the pictures in Nov 2017 when I was done with the diet program now THRIVE implements and maybe about a year after I started myofascial release exercise. I wouldn't stretch, though, for a few months if filming work got me busy.
You can see my face looks smaller since my posture improves.
