土踏まずがなく、ぺったんこだった足裏です。今までにトレーナーとのセッションではアーチを作って土踏まずの３点で踏んでいる感覚がある時もあったものの、普段の生活の中ではまず感じない、残念な足裏だったわけです。
が、今日！ 初めて自分でほぐしているうちに、３点で地面を踏みしめていることを感じました。トリガーポイントのボールで土踏まずの３点を踏んでからのことでした。
もちろんそうなるまでに、長きに渡る骨改革があるわけですが、また一歩、ここで前進した！ という手応えがあり、嬉しかったです。
My feet really don't have arches at all. Such flat bottom of the feet I have. Although I have felt an arch on my bottom of the feet when I was having a session with my trainer as she corrected my posture, but usually I would not have arches at all.
Why, today! I felt the three points of arch on my feet. That happened after I put my feet of the triangle points on the Trigger Point ball.
Of course there had been a long time trying to change my bones. I felt a certain progress today. It made my day!
