先週金曜日、唇に水疱ができてしまいました。口唇ヘルペスでした。自分でなんとかストレスにならない方法を、と書いていましたが、無意識にストレスを感じていたんですね！ とりあえず、自分の中での対処法である、週末は仕事のチェックをしないことは徹底しました。
その代わり、体を動かしました！ アスレチックのある大きな公園に行き、子どもと一緒にいろいろ挑戦しました。家族で過ごす大切な時間、リフレッシュして、また月曜日。適度にがんばりまーす。
I had blisters on my lip last Friday, which turned out to be the shingles. I wrote I practiced a way not to be stressed out but I think I had unconscious stress! I throughly intended not to read any work-related emails/ documents. Instead, I went physical. We went to a big park with some athletic equipment and got myself moving around with my kids. It's so precious to have time with the family. Now Monday comes. I feel fresh. Let's keep it going.
