今日はインナーマッスルを鍛える教室に出ました。わたしが普段行っている筋トレはアウターマッスルで、今回はインナー。自分の体の中の筋肉なので、見えない分感覚を捉えるのが難しい。でも、非常に面白かったです。これはしばらく続けたいと思いますね。そして興味深いことに、体脂肪も今朝はぐっと下がりました。体重は同じだったのに。これも覚えておこうと思います。
今週末は、小さな用事がいくつかと制作の仕事でロケハンに行く必要があり、それだけで終わってしまいそう。最近、ちょっと忙しいですね。制作の仕事が、時間はあるのですが結構な圧をかけられていて、そちらに時間と気が取られています。
でも自分を失わず、やりたいことをやっていかなければ。
I went to join a class to strengthen inner muscle. What I usually do is to train outer muscle and this time, inner. It was difficult to sense if it's working because you cannot see. But it was very interesting. I'd like to continue it for a while. Interestingly, my body fat rate went down this morning even though the weight was the same as yesterday. Good to remember.
I have e few errands and one recee for production work and my weekend will be over to run those things. I've been a bit too busy lately. The current production work still has time before filming but I am feeling quite a bit of pressure and that takes my time and attention.
But I tell myself: Do not lose yourself. Do what you want to do.
