三連休の最後の日。天気もよかったので、家族でお散歩をしました。夫は、気持ち良い散歩ができて満足そうでした。近所を散歩なんて、なんてことない日常ですが、やはりこういう日常を積み重ねるのが幸せな人生に繋がるのかな？ とも思います。
さて、先日、久しぶりにラジオ仲間と再会した時のこと。人によっては数ヶ月ぶりでしたが、数年ぶりの再会となった人もいました。割と暗い会場だったので、細かなシワ、シミは見えなかったでしょうけど、多くの人から「変わらないね！」と言ってもらえました。
ただし、実はその間に、わたしは大幅に太り→それから痩せる、ということを行っていたんです。数年間会わなかった人は、その空白の期間を知らないだけ。
そして、わたし自身は、この２年間で大きく変わりました。ダイエットを始めようと一歩踏み出した２年前。１年前からは筋トレを始めて、継続的に運動するようになりました。この２つの出来事は、わたしの精神面にものすごく大きな影響を与えています。
これを伝えたいな、と思います。ゆっくりでも、わたしに起きた「自分改革」を、欲している人に届けたいと思います。来年はTHRIVE２年目を迎えます。がんばります！
It's the last day of a long-weekend. We took a walk today. My husband seemed happy that he could have a nice walk. Walking around in the hood isn't so special but piling up those normal days would lead a happy life, I suppose.
When I saw some people I used to work at the radio station. I met some of them only a few months ago but I hadn't seen some people in a few years. It was a dark venue so they didn't see my wrinkles and spots and specks, but many said I hadn't changed.
In fact, I gained weight a lot and lost weight during the few years I hadn't seen them. They just haven't seen me.
Personally I changed drastically for the last two years. It was two years ago when I had my first step to be on a diet. A year ago, I started strength training to have regular exercise. These two things have a big impact on my thoughts.
I would like to tell people about it. It may be slow but I'd like to see people have a "self revolution" happened to me if ones hope to let it happen to them. THRIVE is entering the second year next year. I'll work hard!
