昨日から、むくんでいますね。手の指先にそれを感じます。塩辛いもの、たくさん食べた覚えもないんですけど、気になっています。
逆に水分摂取が足りないせいかもしれません。現場、移動と通常よりは水分を摂ることができなかったことは事実です。睡眠不足もまだ影響していて、会う人ごとに、顔が疲れている、眠そうと指摘されました。笑
まずは水分を摂ること、走りに行くことを心がけて様子を見ます。
I've been bothered by swelling. I feel the swelling on my finger tips. I don't think I had so much salty stuff. Why is it happening?
I may have not had enough water. I was on site and traveling too so I hadn't had as much water as I usually take. I'm still sleepy and every single person I met pointed out I looked tired or sleepy. lol
I will try to have enough water and go for running, and see how it goes.
